Pierderea în greutate airdyne. Rezistență variabilă instantaneu


În loc de volană și frânare magnetică sau de frecare, are un ventilator mare pentru rezistență.

Gamă Schwinn Airdyne este un exercițiu interior sau biciclete staționare. În timp ce bicicletele staționare ard în general cantități similare de calorii, Airdyne oferă exerciții opționale ale corpului superior, care cresc caloriile arse. Cifre calorice specifice nu sunt disponibile pentru Airdyne, dar este posibil să doriți să utilizați un calculator online de ardere de calorii pentru a estima. Măsurare Bicicletele staționare îți măsoară nivelul de efort în diferite moduri, cum ar fi rotirile pedalelor pe minut, distanța parcursă în timp sau watt-ul de energie pe care îl generezi pedalând.

Airdynes apar în săli de sport, dar sunt potrivite și pentru uz casnic. Proiectarea duce la mai multe beneficii pentru utilizatorii obișnuiți.

pierderea în greutate airdyne

O tânără se află pe bicicletă acasă acasă. Puteți folosi brațele și picioarele împreună pentru a vă personaliza antrenamentele.

  • Echilibru alimente pentru a pierde in greutate |
  • Pagina principala » Sport și fitness » Care sunt avantajele bicicletei Schwinn Airdyne?

Rezistență instantanee variabilă Ventilatorul înseamnă mai multă rezistență la aer decât alte biciclete, deci cu cât pedalezi sau îți folosești brațele, cu atât devine mai exigent antrenamentul tău. Acest lucru înseamnă că puteți pierderea în greutate airdyne instantaneu dificultatea antrenamentului și să lucrați aerobic sau anaerob, fără a fi necesară modificarea setărilor.

pierderea în greutate airdyne

Acest lucru face ca Airdyne să fie ideal pentru antrenamentele pe intervale. În plus, ventilatorul creează o adiere frumoasă care vă poate ajuta să vă mențineți răcoros. Antrenament fără impact Activitățile care implică alergare și sărituri pot fi dificile pe articulații - mai ales dacă aveți probleme grele, șold, genunchi sau coloana vertebrală.

Airdyne vă sprijină greutatea, ceea ce necesită o anumită presiune a articulațiilor.

pierderea în greutate airdyne

Arzător de calorii eficient Folosind brațele și picioarele împreună folosește o mulțime de calorii și cu cât mergeți mai repede, cu atât mai multe calorii veți arde.

Acest lucru face ca Airdyne să fie un instrument foarte eficient de pierdere în greutate și de control al greutății.

pierderea în greutate airdyne

Acest lucru le face ideale pentru uz casnic. Deși este proiectat pentru uz interior, îl puteți lua afară dacă vremea este frumoasă.