Pierdere în greutate shalini. Cele mai bune 10 clinici de slăbire din Delhi


Shalini Pillai a îmbrățișat yoga pentru a slăbi și a reușit Beneficiile pe scară largă ale Yoga nu încetează niciodată să ne uimească. Iată o poveste despre Shalini Pillai, un profesionist care lucrează în Dubai, care a adoptat yoga pentru a pierde în greutate și pentru a-și gestiona afecțiunile medicale. Inceputul Shalini Pillai a avut o perioadă grea când a venit să piardă acele kilograme în plus până când a dat peste HealthifyMe.

Cele mai bune 10 clinici de slăbire din Delhi

Shalini a depășit cu 10 kg greutatea ideală. Scopul ei principal de fitness a fost să poată ajunge la acea etapă în care nu ar trebui să-și facă griji pentru a fi supraponderală. Atingerea acestui obiectiv a devenit cu atât mai importantă pentru Shalini după ce a fost supusă unei intervenții chirurgicale majore în iulie Odihna la pat și medicamentele care au urmat au dus la creșterea excesivă în greutate și la agravarea altor boli preexistente.

Chiar și după ce a încercat mai multe metode de slăbit, aerobic, antrenament încrucișat și a mers pe jos pentru a numi câteva, ea nu a reușit să slăbească. Când nimic altceva nu a funcționat, a apelat la yoga pentru ceaiul care arde burta grăsime slăbi, dar nu a văzut niciun rezultat. Suferind de PCOD, IBS Sindromul intestinului iritabil și astm, Shalini a avut dificultăți în a se antrena și a-și echilibra dieta, dar acest lucru nu pierdere în greutate shalini înlăturat niciodată pierdere în greutate shalini că va putea slăbi.

Făcând pași pentru bebeluși, a decis să înceapă prin a ține evidența aportului zilnic de calorii, descărcând aplicația HealthifyMe. Oferind Yoga încă o lovitură După ce a folosit aplicația timp de câteva zile, Shalini a primit un apel de feedback.

  1. Micul dejun in cura de slabire
  2. Pagina principala Pierderea în greutate shalin Tăcem o vreme și mă forțez să nu spun mai multe pentru că sunt conștient că nu aș putea fi foarte convingător.

Când a vorbit cu directorul de servicii pentru clienți, a descoperit că ar putea beneficia de serviciile antrenorilor de sănătate și fitness în funcție de cerințele sale. Înclinat spre yoga, Shalini l-a ales pe Sridhar Ravi ca antrenor de yoga și pe Suganya Arivazhagan ca antrenor de dietă. De atunci nu a mai existat nici o privire înapoi.

Subțire în 6 comentarii pierdere în greutate

Din moment ce Shalini suferea de astm, ea nu putea să se angajeze niciodată în antrenamente de mare intensitate. Acesta a fost unul dintre principalele motive pentru care a ales yoga pentru a slăbi. Pentru început, a început să facă Surya Namaskars sub îndrumarea lui Sridhar și a reușit să facă 60 - 70 de repetări la un moment dat.

Cum se face un meniu pentru săptămână Meniu cont utilizator Ok, dar ce facem în acele momente în care avem nevoie să slăbim într-un timp foarte scurt? Mai ales când misiunea ta e să încapi într-o haină, o rochie pentru a te simţi bine la o petrecereo reuniune sau un alt eveniment special din viaţa ta. Adevărul e că nu e nimic rău în asta — atât timp cât o faci corect şi în siguranţă. În teorie, o persoană ar putea pierde în greutate kilograme într-o săptămână. Asta urmând un plan arzător de grăsimi celulită ambiţios de hrănire şi exerciţiu fizic, dedicând mai mult de 7 ore pe săptămână de exerciţii fizice riguroase şi sub îndrumarea unui instructor.

Acum interpretează Surya Namaskar cu variații care includ asane precum Virabhadrasana 1, 2 și Trikonasana. În cazul meu, Sridhar a venit cu o rutină de yoga care a luat în considerare cazul meu sever de astm.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON

După ce am urmat rutina prescrisă timp de o lună, am observat că am slăbit 2 - 3 kg în fiecare săptămână. Yoga nu numai că m-a ajutat să slăbesc, ci și că mi-a permis astmul să mă controlez și să scap de durerile de spate de care sufeream.

Atunci am realizat că, cu îndrumarea potrivită, puteți face yoga pentru a pierde în greutate și pentru a vedea rezultate remarcabile. Avându-i pe Sridhar și Suganya ca antrenori ai mei au fost cel mai bun lucru pe care l-aș putea cere!

Nu am văzut niciodată pe cineva care să fie la fel de înțelegător și motivant ca ei. Ori de câte ori aveam o problemă cu privire la antrenament sau la dieta mea, ei aveau întotdeauna o soluție pregătită.

Slăbire shalini

Acest lucru mi-a făcut foarte ușor să mă țin de calea de slăbit. Suganya a contribuit la echilibrarea dietei pe baza necesităților zilnice de calorii.

  • Minciuni despre Slabit - Suplimente si Diete Sezonul 1 Anul lansării: De la exerciții fizice la infertilitate și somn, o echipă de doctori oferă sfaturi specializate, demască mituri medicale și testează ultimele metode de tratament.
  • Cum pot sa ard grasimea de pe abdomen?
  • Slăbire shalini Încărcat de
  • Tehnica pentru pierderea în greutate fără sarcină nat Când este recomandată operația de abdominoplastie Inainte de greutate, natural sau dupa de fitness si pierderea in greutate.
  • Spune Fitness: Creșterea în greutate și lărgirea taliei sunt principalele probleme de sănătate cu care ne confruntăm astăzi.
  • Ajută te să te ajuți să pierzi în greutate
  • Pagina principala Pierderea în greutate: Iată cum vă pot ajuta ouăle să slăbiți; Cunoașteți modul corect de a consuma ouă pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate: ouăle pot fi o parte perfectă a dietei de slăbit.
  • Cum să pierzi grăsimea sub sân

Aceasta a fost o schimbare atât de necesară pentru Shalini, deoarece consuma cantitatea potrivită de proteine, fibre și carbohidrați de care avea nevoie corpul ei, de unde și absența schimbării în greutate, în ciuda tuturor eforturilor sale. După ce a urmat dieta sugerată și rutina de yoga timp de o lună, Shalini a început să vadă o diferență.

pierdere în greutate shalini

După ce a coborât la 80 kg, a lovit temuta pierdere în greutate. Acest lucru l-a determinat pe Suganya să adopte o abordare complet diferită în care a sugerat că Shalini consumă mai mult decât limita zilnică de calorii, care era Deși rata de pierdere maximă în greutate 3 zile a încetinit, nu mă deranjează.

Aș prefera să slăbesc treptat decât să grăbesc procesul și să suport alte probleme de sănătate. Cuvintele nu sunt suficiente pentru a descrie și aprecia efortul și dăruirea depuse de Sridhar și Suganya! Mulțumesc HealthifyMe. Aș vrea să vă las pe toți cu un sfat, să începeți să faceți yoga pentru a slăbi și să mâncați cu atenție.

Dacă pierdere în greutate shalini nevoie de asistență ghidată, HealthifyMe este tipul vostru!

pierdere în greutate shalini

Rezultatele pot varia pentru dvs. Shalini a slăbit 14,7 kg în 6 luni adoptând yoga și urmând o dietă echilibrată. Dacă vă confruntați cu aceeași problemă, antrenorii noștri sunt aici pentru a vă ajuta.

pierdere în greutate shalini