Drumul lung până la pierderea în greutate


Lisa Riley a suferit o intervenție chirurgicală de slăbire? De la mărimea 30 până la mărimea 12!

Momentul carbohidraților și grăsimilor - XXL Blog nutriție

Cum a slăbit Lisa Riley atât de mult în greutate în 14 luni? Actrița, cunoscută pentru rolul ei de Mandy Dingle Emmerdale, a dezvăluit secretul slăbirii sale uimitoare. Permiteți-mi să vă dau un cap în sus - Transformarea corpului Lisa Riley nu este rezultatul unei vrăji magice a unei zâne de slăbit. Și de aceea este capabilă să susțină pierderea în greutate.

drumul lung până la pierderea în greutate

Dacă doriți să slăbiți și să mențineți pierderea în greutate, acest articol este pentru dvs. Vă va ajuta să vă strategizați planul de joc pentru pierderea în greutate și să preveniți recâștigarea greutății.

Sfaturi pentru a vă ajuta să mergeți la distanță

Citiți mai departe. De ce Lisa Riley a decis să slăbească? Instagram Lisa Riley a decis să piardă în greutate pentru că și-a pierdut mama 57 de anibunicul și doi dintre bunicii ei în urma cancerului. Era speriată că ar putea duce și gena cancerului. Ea s-a luptat întotdeauna cu greutatea ei, dar abia după ce tatăl ei a avut o teamă de cancer, Lisa Riley și-a dorit să-și schimbe stilul de viață și obiceiurile alimentare.

Vreau doar ca sănătatea mea să continue, să-mi trăiesc viața la maximum. Iată care sunt strategiile ei drumul lung până la pierderea în greutate slăbire care vor funcționa și pentru tine! Aruncă o privire. Cum a slăbit Lisa Riley?

drumul lung până la pierderea în greutate

Instagram Lisa Sfaturi de scădere în greutate corporală subțire a trebuit să facă câteva schimbări de bază, dar dificile, în stilul ei de viață pentru a pierde în greutate.

Iată cum s-a descurcat. Motivație Călătoria de slăbire a Lisa Riley a început în A jucat în spectacolul de dans, Strictly Come Dancing, și în curând a pierdut aproximativ 4 pietre. Dar îndupă ce tatăl ei a fost diagnosticat cu diabet de tip 2, ea a început să-și ia viața și sănătatea mai în serios. Era hotărâtă să-și schimbe relația cu mâncarea.

De ce Lisa Riley a decis să slăbească?

Lisa Riley a vrut să slăbească nu pentru a se potrivi unei anumite dimensiuni, ci pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții și a-și trăi viața la maximum. Stabiliți un obiectiv Stabilirea unui obiectiv prin notarea cantității de greutate pe care o veți pierde în câte săptămâni vă va ține pe drumul cel bun. Scopul Lisa Riley a fost să mănânce sănătos în fiecare zi și acest lucru a făcut o mare diferență 14 luni mai târziu.

drumul lung până la pierderea în greutate

Așadar, puteți face fiecare zi să conteze sau să numere fiecare zi dieta indiana 4 saptamani săptămânii și să vă sărbătoriți succesul o dată sau de două ori pe lună, adăugând cu de calorii în plus în planul dvs.

Adică, dacă urmați o dietă de de calorii, puteți consuma până la de calorii în ziua în care vă sărbătoriți piatra de hotar pentru pierderea în greutate. Aruncați tot alcoolul Cel mai bun lucru pe care l-a făcut Lisa Riley a fost să toarnă alcoolul.

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

După cum știți, alcoolul provoacă deshidratare, ceea ce împiedică reacțiile metabolice și provoacă acumularea de grăsimi. De asemenea, zahărul din alcool se transformă în grăsimi și se depozitează în organism.

Puteți bea din când în când un pic de vin și puteți sorbi din apă cu gaze ca Lisa Riley.

drumul lung până la pierderea în greutate

Ștergeți jetoanele Lisa Riley a fost regina jetoanelor. Și le-a abandonat definitiv.

S-ar putea să fi scăzut în greutate de ceva timp acum și aveți nevoie de un mic impuls pentru a vă menține motivația ridicată. Schimbarea obiceiurilor vechi în noile și cele îmbunătățite necesită perseverență. Poate că este timpul să creați un nou plan sau să vă pompiți rutina de fitness pentru a menține acul scării în mișcare în jos.

Drumul lung până la pierderea în greutate sunt încărcate cu grăsimi trans care sunt nesănătoase pentru corpul dumneavoastră și provoacă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Nu au nutriție și sunt bogate în sare, ceea ce vă face să vă simțiți foame și sete chiar și după ce ați consumat o pungă întreagă de chipsuri.

Există o scurtătură pentru pierderea în greutate?

Și ce beți când îți este sete după ce ai consumat o mulțime de jetoane? Sifon, desigur! Sifonul este, de asemenea, încărcat cu zahăr și calorii. Dacă nu rupi acest ciclu, nu vei putea pierde kilogramele în plus. Limitați carbohidrații Lisa Riley a încetat să mai consume prea multe carbohidrați, în special pâine și paste.

drumul lung până la pierderea în greutate

De asemenea, nu consumă carbohidrați după Puteți consuma carbohidrați buni, cum ar fi legume și fructe, dar renunțați la făină rafinată, tort, produse de patiserie, orez alb fără legume și piure de cartofi fără piele pentru a vedea o diferență vizibilă în corpul dumneavoastră în două săptămâni.

Gimnastica nu este treaba ei, deoarece i se pare plictisitoare. Dacă gimnastica sau parkour-ul sunt lucrurile tale, mergi pentru asta. Ținta principală este de a vă face corpul să se miște pentru a arde calorii. Deci, faceți ceea ce vă determină să vă ridicați și să vă mișcați corpul. Porniți pierderea în greutate Lisa Riley și-a început pierderea în greutate luând o retragere de șapte zile la tabăra de boot Slimmeria.

Slimeria nu presupune adoptarea unei diete durabile, ci o abordare inițială pentru a readuce oamenii pe drumul cel bun în timp ce îi educă în ceea ce privește mâncarea, astfel încât să poată face schimbări în stilul de viață - exact ceea ce a făcut Lisa.

Mă enervează când oamenii spun că a fost înșelată.

  • Cum să pierzi 5 kilograme într-o săptămână, Drumul lung spre pierderea în greutate
  • Pierdere în greutate atunci când este însărcinată
  • Sfaturi pentru pierderea în greutate: controlul foametei și dieta - Viață sănătoasă
  • Conspirații privind pierderea în greutate: posibile consecințe și recenzii - Societate -
  • Pagina principala Pierderea în greutate: drumul meu lung către figura de vis Am scris deja multe despre antrenamentul meu cu greutăți și alergările mele prin Dresda.
  • Pierderea în greutate Drumul meu lung către figura de vis

Am urmărit-o transformându-se în fața ochilor mei și vă pot spune că a făcut-o prin hotărâre și muncă grea. Nu este ușor la retragere, iar detoxifierea poate fi dificilă, deoarece corpul tău curăță gunoiul din sistemul tău. Dar, oricât de istovitor este, obține rezultate, iar Lisa este dovada.

Lisa Riley își dorea scăderea în greutate pe termen lung și știa că reducerea alimentelor la cantități neglijabile o va împinge doar să revină la stilul ei de viață nesănătos. Deci, ea a urmat următoarea dietă.

Dieta pentru slăbit Lisa Riley Instagram.

  1. Cum să eliminați excesul de grăsime în brațe
  2. Conspirații pentru pierderea în greutate: consecințe, recenzii Dorința de armonie nu mai este o modă, ci o necesitate.
  3. Spank pierdere în greutate