Dieta rina apa minerala, Aşa alegi cea mai bună apă minerală | Click


File din viață.

dieta rina apa minerala ce ajută la arderea grăsimilor

Fără scenariu, nici indicații. Rina 1 este structurată pe un ciclu de 4 zile proteine, amidon, carbohidrați și vitamine care se repetă până la sfârșitul celor 90 de zile. Regulile de bază sunt următoarele: - în fiecare zi, primul lucru care trebuie să-l faceţi este să beţi un pahar de apă minerală cu conţinut bogat sodiu sau un pahar de apă călduţă cu o linguriţă de oţet de mere şi miere de albine.

dieta rina apa minerala îndepărtați burta gras

Dacă mâncați mai devreme, aveți toate șansele să vi se facă foame și să călcați strâmb. Apa este unul dintre secretele acestei diete. Nu bei, dieta rina apa minerala prea slăbești.

dieta rina apa minerala cum să pierdeți în greutate de la 52 kg

De asemenea, ceaiurile ajută mult. Eu am devenit mare băutoare de ceai.

dieta rina apa minerala pierderea în greutate poate face perioada mai devreme

Acum să vedem ce putem mânca în fiecare zi. La PROTEINE putem mânca: - carne piept de pui, somon, vită, salam, cârnăciori, pulpe de pui, păstrăv, cotlet de porc, hamburger de pui, conserva ton, pește, scoici, ciocănele pui, conservă sardele, coaste slabe de porc, curcan ; - lactate brânză degresată, parmezan, brânză feta, iaurt dietetic, mozzarella, cascaval, telemea desărată ; - ouă trei pe zi - două la prânz, unul la cină ; - legume permise zilnic; - felii de pâine.

dieta rina apa minerala pot dormi să mă ajute să pierd greutatea

Un singur fel de carne pe zi, adică dacă ați mâncat curcan la prânz, tot asta mâncați și la cină. La AMIDON putem mânca: - varză acră, cartofi, porumb boabe, mazăre, fasole verde, castraveți murati, varză creață, fasole galbenă, soia, orez, linte, fasole uscată, fulgi de soia, năut, mei; - legume permise zilnic;!!!

Se pot servi până la amiază fructe, iar după, legume cele permise zilnicsupe, crude, coapte, salate sau fierte fără zahăr, ulei,sare.

Ce trebuie sa stii despre Dieta Rina inainte de a incepe #1

În zilele de apă veţi bea numai apă. Dacă nu vă puteţi abţine de la mâncare, preparaţi o supă de legume sau sucuri din fructe sau legume proaspete sau săriţi peste ziua de apă.

dieta rina apa minerala strategii de pierdere a grăsimilor pe termen lung

Apa este indispensabilă; trebuie să beţi în fiecare zi. Eu nu țin ziua de apă. Cam astea sunt principiile de bază ale dietei Rina conform cărții.

Top articole

În articolele următoare, voi detalia meniul nostru zilnic, precum și "adaptările" mele la această dietă. De asemenea, voi scrie și despre Rina 2 etapa de menținere, care este și ea esențială.

  • Corp slim estetica
  • 5 2 povestiri de pierdere în greutate
  • ReteteInediteNascociteAdaptate: Dieta Rina
  • Dieta: de ce e buna apa minerala cand vrei sa slabesti Autor: redactia ele.
  • Rina 90 - Pagina 7 | Comunitatea aristocratboutique.ro
  • 2 lbs pe săptămână pierdere în greutate
  • Aşa alegi cea mai bună apă minerală | Click
  • Dieta: de ce e buna apa minerala cand vrei sa slabesti - aristocratboutique.ro

Spor la slăbit!