Dieta 3 3


Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

  • Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi
  • Meniuri complete în dieta disociată 3 - 3 - 3 - Reţete Diete
  • Cum să ardeți grăsimi nesaturate în corp
  • Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil.
  • Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
  • Ce supliment vă ajută să pierdeți în greutate
  • Gut pierdere de grăsime pentru sănătate

Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur. Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate.

dieta 3 3

Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

- 2,7 de gordura! DIÁRIO DA DIETA #3

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare dieta 3 3 carne, legume-fructe, lactate.

dieta 3 3

Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat.

  • Dieta discoiata , o metoda usoata de a-ti remodela silueta
  • DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler
  • Cât timp pentru a pierde greutatea berii
  • Dacă vreţi să slăbiţi 4, 5 kilograme, regimul acesta disociat trebuie urmat şase săptămâni.
  • Ioana Ginghina: Cura de slabire 3+3
  • Pierderea în greutate după depo se îndepărtează
  • Pierdere în greutate nashua

Gustare: un pahar de suc natural de portocale. Cină: carne de curcan la abur.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan. Prânz: pește pe grătar, condimentat.

dieta 3 3

Gustare: un ceai neîndulcit. Cină: carne fiartă de vită.

  1. Spune-mi ce mănânci să-ţi spun cum trăieşti: Dieta 3+3 este din nou pe val | Click
  2. Secretul este in a mânca 3 zile vegetale, legume, fructe, gatite sau nu si 3 zile animale, aici intrând carnea, lactatele, ouăle.
  3. Evident că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, carnea pe care o alegi trebuie să fie fără grăsime, lactatele să fie light, iar la fructe şi legume nu ai liber chiar la toate.

Mic dejun: pulpe de pui la abur. Prânz: pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere.

dieta 3 3

Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.

dieta 3 3