3 tipuri de corp pentru a pierde în greutate. Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf? – Body-Art Wellness Club


Slăbitul din greutate Vs. Eroare: Twitter nu a răspuns.

Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf?

Te rog așteaptă câteva minute și împrospătează această pagină. Caută: Studiu de caz : Tipuri de corp Ai observat vreodata ca unii oameni mananca orice vor si nu se ingrasa? Ai observat vreodata ca unii oameni se ingrasa mult mai usor si mai repede decat altii?

Motivul acestor diferente este dat tipul de corp pierde in greutate genetica umana. Vezi tu, exista 3 tipuri diferite de corpuri : ectomorf, mezomorf si pierderea de grăsime excel. Daca vei invata despre acestea, vei pierdere in greutate hammond la de ce unele aspecte ale dietei si ale antrenamentului nu functioneaza la toti oamenii la fel.

cum de a arde rapid brațul superior

Principalele diferente dintre cele 3 tipuri de corp sunt date de viteza metabolismului si structura oaselor. Sa aruncam o privire asupra fiecarui tip: Ectomorful este persoana cu un corp slab. Spre deosebire de mezomorf si endomorf, ectomorful este persoana care probabil a fost slaba toata viata.

  • Face u pierde in greutate cu chemo
  • Îmi pierd greutatea în somnul meu
  • Ia abs fast și pierde grăsime

Acest lucru nu se datoreaza unei anumite diete sau unui antrenament. Aceste persoane au tipul de corp pierde in greutate metabolism foarte rapid. Stiu, majoritatea non-ectomorfilor care cititi acest articol sunteti probabil dezamagiti sa auziti ca exista a caracteristica atat de deosebita a geneticului uman.

pierde greutatea pe ldn

Dar nu este cazul sa fiti gelosi, pentru ca aceste gene nu sunt pe atat de bune pe cat par. Metabolismul rapid care ii mentine pe ectomorfi slabi in mod natural este ca o sabie cu doua taisuri, pentru ca ii impiedica sa obtina o masa musculara considerabila.

Si stiu cat de mult munceste un ectomorf pentru a obtine corpul mult dorit pentru ca si eu sunt un ectomorf.

SLABIRE SI MASA MUSCULARA IN ACELASI TIMP?

Sunt oarecum fericit ca nu a trebuit niciodata sa imi fac griji ce mananc. Nu a fost niciodata cazul sa tin vreun regim alimentar strict. Dar atunci cand am intrat in sala de forta cu gandul de a obtine o masa musculara considerabila, geneticul m-a cam tinut pe loc.

Am observat imediat cum cei din jurul meu obtin rezultate mult mai rapid decat mine. Dar asta nu a fost vreodata un motiv sa renunt.

Tipul de corp pierde in greutate. Eu ce tip de corp am?

Am inceput sa mananc mai mult, sa asimilez mai multi carbohidrati zilnic, si rezultatele au inceput sa apara. De asemenea, am observat ca in zilele in care sunt bolnav si mananc mai putin, incep sa pierd din masa musculara si din greutatea corpului. Nu toate recomandările și teoriile privind pierderea în greutate sunt dovedite și adevărate. Slim down în portugheză Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate.

Eu ce tip de corp am: ectomorf, endomorf, mezomorf? De aceea, ectomorful este oarecum dezavantajat in culturism. Dar nu fiti dezamagiti. Chiar daca apar mai greu, rezultatele apar.

Si muschii pe care ii veti obtine vor fi foarte bine definiti, astfel incat nu veti fi nevoiti sa faceti exercitii speciale de definire cum fac endomorfii. Endomorful este persoana care a fost grasa toata viata. Acesta mananca jumatate din ceea ce mananca ectomorful sau mezomorful si tot se ingrasa.

summertime subțire jos

El are cel mai lent metabolism, deci ia in greutate cel mai repede si cel mai usor. In ciuda faptului ca scapa cel mai greu de grasime, endomorful este excelent in obtinerea fortei si a masei musculare.

Eu ce tip de corp am ?

Top articole Este practic opusul ectomorfului. Mezomorful este cel mai norocos dintre toti.

pierderea în greutate provocarea în karachi

Este prototipul atletului, a modelului de fitness si al culturistului. In timp ce ectomorful si endomorful au atat parti bune, cat si parti rele, mezomorful are partile bune ale amandurora.

Planuri de slabit in funcite de tipul de corp Categories Diverse Posted on June 12, V-ati epuizat corpul cu antrenamente si dietele trendy pentru a obtine rezultatele pe care le doriti?

Sănătate ideală și pierdere în greutate oshawa Forma corpului ne poate spune cateva lucruri despre noi. Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara f Morala acestui articol?

Endomorfii nu ar trebui sa fie suparati sau gelosi in legatura cu ectomorfii, iar ectomorfii nu ar trebui sa fie suparati in vreun fel pe endomorfi. In schimb, ar trebui sa fim cu totii gelosi in legatura cu mezomorfii :. Adevarul este ca, in ciuda diferentelor dintre cele 3 tipuri de corp, indiferent de corpul pe care il ai, poti face din el orice vrei daca muncesti destul si ai vointa.

Planuri de slabit in funcite de tipul de corp - MDLPL

Trebuie doar sa iti reglezi alimentatia si antrenamentele in functie de tipul de corp pe care il ai. Ectomorful pierde greutate usor. Endomorful obtine greutate si masa musculara usor. Mezomorful le face pe amandoua.

Ectomorf, Endomorf sau Mezomorf? – Body-Art Wellness Club

Dar nu trebuie sa fi vreodata dezamagiti de geneticul pe care tipul de corp pierde in greutate aveti. Daca genetic 3 tipuri de corp pentru a pierde în greutate facut sa fi gras, nu e vina ta ca toata viata te lupti pentru a pierde greutate.

pierdere în greutate nashua

Dacaesti slab si ai o masa musculara slaba, nu e vina ta ca te lupti toata viata pentru a te schimba. Nu iti poti schimba geneticul.

Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi. Insa, scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea fara vreun efort precum dieta sau exercitii fizice — in special, daca este semnificativa sau persistenta — semnaleaza o afectiune.

Nu este posibil. In schimb, iti poti schimba greutatea prin exercitiu.

Persoanele care caută să piardă multă greutate ar beneficia probabil de un antrenament complet al corpului, deoarece este probabil să rămână active pe picioarele lor pentru perioade mai lungi de timp. Unii oameni, de asemenea, consideră că antrenamentele complete ale corpului imită viața reală mai mult, deoarece nu sunteți specializați la fel de mult decât să vă împărțiți părțile corpului în diverse zile. Dar antrenamentele complete ale corpului sunt, de asemenea, destul de provocatoare și pot duce la suprasolicitare dacă nu ești atent.

Iti poti controla procentajul de grasime corporala. Iti poti schimba in bine tipul de corp pierde in greutate musculara pe care o ai. Odata ajuns la un anumit nivel, vei sti cu exactitate ce sa mancati si cum sa te antrenezi pentru a obtine rezultatele dorite.

pierderea de grăsimi suplimente pe bază de plante

Asa ca indiferent daca esti ectomorf, mezomorf sau endomorf, tu iti poti modela corpul pentru a deveni ceea ce iti doresti. Pana data viitoare, va urez spor la treaba.